El Arte como terapia

Publicado por:

Hola soy María Albaladejo, el 50% de El Recreo. Soy arteterapeuta, guía de meditación y vividora. La Arteterapia me ha enseñado, entre otras muchas cosas, a vivir de verdad, a disfrutar cada minuto, a estar en el presente, a amar la realidad, a hacer las paces con la niña enfadada que llevaba dentro.

 

Gracias a mi camino de crecimiento personal he vuelto a jugar, a pintar, a bailar, a tontear, a disfrutar y al mismo tiempo, me he convertido en una mujer que se ama y, amándome de verdad, amo sanamente. Yo, que antes vivía en el centro de Madrid, trabajaba en televisión y jamás miraba el cielo, hoy vivo en la huerta de Murcia, tengo un precioso centro de creatividad y crecimiento y contemplo todos los días las estrellas.

 

 

Decidí embarcarme en la aventura arteterapeútica porque sentí que era el momento de ocuparme de mí, quería contactar con mi más profunda esencia ya que el ritmo de mi propia vida me había hecho perderme y desconocer quién era.

 

Me metí en el Centro de Arteterapia y Terapia Gestalt de Madrid y comencé la formación de Arteterapia Humanista. La verdad, yo no sabía lo que era el crecimiento personal, no sabía lo que era la Gestalt, no sabía NADA de nada. Comencé la formación por un impulso de mi corazón, fue mi instinto el que me llevó hacia ahí y, a día de hoy, se lo sigo agradeciendo cada día.

 

 

Las palabras son siervas de nuestra mayor enemiga, o por lo menos de la que ha sido mi peor enemiga: mi cabeza. Mi mente, esa dama exigente que tan sometida me tenía, diciéndome todo el rato lo que me gustaba, lo que no me gustaba, quién era, cómo tenía que actuar, a quién tenía que complacer.

 

Mi ama nunca, nunca tenía suficiente, me tenía sometida, porque jamás fui suficiente perfecta para ella. Sin embargo cuando coges tu cuaderno y tus ceras, cuando tus manos están cubiertas de arcilla, cuando te pones en la piel de otro a través del teatro, a nadie le importan las palabras porque no es lo mismo decir qué sientes, que dibujar qué sientes. Qué sientes puede ser una raya azul en medio de un folio de dos por dos metros y de repente llega un día en que miras esa raya azul y te echas a llorar. Ese día te abrazas, te comprendes y empiezas a entenderlo todo poco a poco. Nada vuelve a ser lo mismo después de esa raya azul.

 

 

Yo tuve la mejor Maestra que se puede tener, Elvira Gutierrez (1950 – 2016). Mi socia Raquel y yo creímos tanto en su método por lo que vimos en mí y en mis queridos compañeros de formación que decidimos trabajar duro para poder traer la formación a Murcia. Nos hace sentir afortunadas poder compartir con los que tenemos más cerca algo en lo que tanto creemos.

 

Hoy te invitamos a que te armes de ceras y bloc  y empieces a cambiar lo que siempre has querido cambiar.

Texto de María Albaladejo e ilustraciones de Raquel Berná

 

 

Muy pronto comenzamos una nueva promoción de nuestra Formación de Arteterapia Humanista impartida por el Centro de Arteterapia y Terapia Gestalt de Madrid.

Más información en info@elrecreo.org, en el 673 77 19 55 o pinchando en este enlace:

Arteterapia Humanista

www.elrecreo.org

0

Taller costura especial adolescentes

Publicado por:

¡Madre mía qué alegría!

Queremos compartir contigo que la semana pasada tuvimos un taller precioso en El Recreo. Estas chicas tan encantadoras se acercaron a la Plaza de San Nicolás a que Raquel les enseñara a utilizar la máquina de coser. ¡Mira qué súper concentradas están y qué bonicas son!

 

IMG_4877

 

Estuvieron tres mañanas con nosotros y aprendieron a medir, patronar, coser, cortar…. y se fueron a casa con un neceser, una faldita y un coletero nuevos. ¡Felices de la vida!

 

IMG_4873

IMG_4886

IMG_4885

 

El taller estaba planteado para chicas entre 11 y 18 años, a nosotros nos parece una edad ideal para empezar a coser. Es un momento perfecto porque la creatividad fluye, están abiertas a nuevas experiencas y además es impresionante lo deprisa que aprenden. ¡Y lo bien que se lo pasan!

 

IMG_4879

 

En nuestros talleres continuos también tenemos dos adolescentes que llevan todo el curso con nosotros y no te puedes imaginar las cosas tan bonitas que se hacen. Aquí las queremos mucho y esperamos que poco a poco cada vez se vayan acercando más chicas a El Recreo para ir creando nuestra propia cantera de jóvenes diseñadoras. ¡Lo estamos deseando! ¡Nuestras pequeñas/grandes recreadoras!

 

IMG_4878

 

Después de tres días se fueron a casita, la mar de contentas y muy bien equipadas, preparadísimas para el verano. ¡Muchas gracias a las chicas y a sus madres! ¡Nos regalastéis vuestro bonito recuerdo!

 

 

IMG_4896

Repetimos taller de costura adolescentes el martes 21, miércoles 22 y jueves 23 de julio de 10:00 a 13:00h. En este enlace podrás encontrar más información:

http://www.elrecreo.org/diviertete/costura/taller-especial-adolescentes/

 

Escríbenos a info@elrecreo.org o llámanos al 673 77 19 55

 

¡Un beso enorme y hasta pronto!

2

Ideas para tejer con cuerda de algodón este verano

Publicado por:

¡Madre mía qué colores de cuerda de algodón tenemos este verano en El Recreo! Y por si no sabes para que usarlo aquí te dejamos unas cuantas ideas que te van a encantar. Y si además no tienes los conocimientos necesarios para hacer estos productos tan ideales para tu casa te ofrecemos unos talleres súper interesantes que te van a dar las bases para que desarrolles todo lo que se te pase por la imaginación.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Aprende a tejer a ganchillo xl para hacer unos cestos tan útiles como éstos… ¿Cuándo? el JUEVES 4 DE JUNIO a las 18.30h

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Los tapices de Macramé XL están muy de tendencia y son ideales para decorar las paredes de tu casa. No te pierdas los próximos talleres que tenemos preparados para junio.

Y además te dejamos estas ideas que también te van a encantar…

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Usando la técnica del ganchillo tunecino podrás hacer unos manteles bajo-platos tan monos como éste.

ganchillo xl macramé1

Atrévete a tejer una alfombra circular con cuerda ¡Madre mía que bonitas se quedan!.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

¿Y qué me dices de unos posavasos como éste?

Pásate por El Recreo a ver los colores de cuerda de algodón que tenemos, te asesoramos sobre los grosores de agujas y puntos que necesites hacer para desarrollar tus productos.

cordón macramé 6mm1

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Si quieres pedirnos información sobre precios o colores escríbenos a info@elrecreo.org 

 

Alicia

0

Charla gratuita: ¿Cómo cuidamos a los que queremos? El amor que hace crecer

Publicado por:

¿A quiénes cuidamos? Cuidamos a nuestras parejas, a nuestros hijos y a nuestros padres, a nuestros amigos. Los queremos y los cuidamos. También a veces cuidamos a personas que apenas conocemos o a las que no nos une un vínculo amoroso, sino por ejemplo, profesional. Hay muchas profesiones que implican cuidado, o que consisten directamente en cuidar: sanitarios, terapeutas, educadores, cuidadores, servidores sociales, etcétera…

La propuesta de esta charla-taller es compartir experiencias, emociones y reflexiones acerca del cuidado. No hay un guión; lo construiremos entre todos sobre la marcha. Al reflexionar sobre este tema, me hago a mí mismo varias preguntas a nivel  personal, que comparto:

¿Puedo ser un buen cuidador si yo mismo no me cuido?

¿Quién cuida de mí?

¿Quién en mi vida me genera descanso y apoyo?

¿Me siento con derecho a que me cuiden?

¿Sé expresar esa necesidad de cuidado y llegado el caso, me atrevo a demandar que me cuiden?

¿Me siento adulto dando y recibiendo cuidado?

¿Ayudo o cuido a una persona porque ésta realmente necesita mi ayuda y mi cuidado, o lo hago pese a que no lo necesite?

Mi cuidado: ¿hace más fuerte o más débil a la persona a la que cuido? ¿La dignifica, reconoce su responsabilidad y su grandeza? ¿La hace crecer y hacerse responsable de sí misma, o por el contrario la infantiliza, y la deja con sensación de incapacidad y de dependencia de mí?

¿Quién sostiene a quién en la relación de ayuda y cuidado?

javier copiaNecesito aclarar que las relaciones de cuidado y ayuda son distintas cuando se dan entre padres e hijos que cuando tienen lugar entre iguales. Es una distinción importante, especialmente cuando se trata de niños pequeños que son total o parcialmente dependientes del cuidado del adulto.

El gran objetivo de esta reflexión que ya adelanto y que tal vez compartas es el siguiente: en lo personal y en lo profesional, quiero que mi amor y mi cuidado a las personas que me rodean les haga a ellas – y a mí mismo – más fuertes, autónomos y felices. Para lograrlo, además del amor a esas personas o de la vocación profesional, hay varios factores a tener en cuenta. Y eso haremos.

Charla gratuita, viernes 13 de marzo a las 19.30h

Javier Ayala, Psicoterapeuta y escritor

 

2

Enamorados de El Recreo

Publicado por:

Hola querid@ enamorad@ de El Recreo:

Pues sí, nosotros también hemos hecho nuestra programación especial de San Valentín, un poquito por presión social y porque toca pero también porque todo lo que sea una fiesta y un motivo para pasarlo bien y reirse nos va completamente.

El caso es que, como nosotros, nuestra programación también es diferente ya que no es sólo para enamorados, sino para enamorados, para solteros, para mamás y papás… vamos, que aquí hay para todos.

 

Mira lo que te contamos:

El viernes 13 de febrero, de 19:00 a 21:00, tenemos un TALLER DE MASAJE FACIAL AYURVEDA EN PAREJA. Es un regalo ideal y una manera inmejorable de empezar el fin de semana. No tienes que venir necesariamente con tu novio, o novia, puedes venir con tu madre, tu padre, tu vecino del quinto o con quién te apetezca pasar un rato a gusto y aprender cosas nuevas. Si quieres más información, en este enlace la tienes toda:

http://www.elrecreo.org/muevete/ayurveda/taller-masaje-en-pareja/

 

Y seguimos….

El sábado 14 de febrero pasarán un montón de cosas en El Recreo pero la primera de todas, de buena mañana, esta monería de taller recién salido del horno, para la que (o el que) esté enamorad@ de su bebé o de algún bebé ajeno, jijijiji.

http://www.elrecreo.org/diviertete/puntobobo/talleres-puntuales/

 

taller patucos

 

Y si eres más de generar imágenes que de hacer punto, también hay un hueco para ti el sábado 14 por la mañana, en nuestro taller de fotografía: INTRODUCCIÓN A LA CREACIÓN DE IMÁGENES. En este taller aprenderás útiles consejos para mejorar tus fotos. Javier Espinosa hablará sobre la elección del fondo, la luz como elemento de la composición y de la perspectiva o la variación del punto de vista. ¡Ya verás cómo después del taller tus fotos mejoran y empiezas a disfrutar mucho más de este vicio sano que es la fotografía! Más información pinchando aquí:

http://www.elrecreo.org/diviertete/fotografia/talleres-puntuales/

 

Y esto no acaba aquí porque tenemos un NOCHE DE VINO Y PINTURA especial San Valentín de 19:00 a 21:30. El horario ideal para que vengas un ratito a estar a gusto, a pintar, a disfrutar, a beberte unas copitas de vino y picotear un poco de queso y salir justito, justito para cenar y disfrutar de la noche después de haber pasado una tarde estupenda con la inigualable y bonita del todo, Miriam Tudela.

http://www.elrecreo.org/diviertete/noches-de-vino-y-pintura/

 

 

vino y pintura feb

 

Y si todo esto no te apetece ahora porque a ti lo que te gusta ahora es crecer, conocerte un poco mejor y cada día ser un poquito más feliz, pues… ¡perfecto! porque Javier Ayala ha preparado un taller ideal para la fecha: LA BUENA VIDA EN PAREJA. Este taller está diseñado para ti, que estás en pareja o quieres estarlo, que no encuentras el amor o lo tienes pero no lo vives en plenitud, no eres capaz de disfrutarlo; que te enamoras de las personas menos adecuadas y llevas años viviendo el amor con mucho sufrimiento… ¿Te suena todo esto? ¿Te reconoces? Pues apúntate a este taller y con la ayuda de Javier vas a empezar a ver por qué  te está pasando todo eso, vas a sanar, a depurar, a mejorar, a vivir mejor. ¿Suena o no suena como algo que llevabas mucho tiempo esperando? Seguro que conoces a alguien al que le vendría muy bien acompañarnos en este taller, ¡corre la voz!

http://www.elrecreo.org/descubrete/una-buena-vida-en-pareja/

 

una buena vida en pareja

 

Así que, como ves, hay para todos los gustos y colores. El fin de semana que viene El Recreo estará ¡on fire! ¿Quieres acompañarnos?

Y recuerda que si quieres regalar alguno de estos talleres, tenemos nuestras preciosísimas tarjetas regalo que preparamos con mucho mimo y esmero y son una garantía de triunfo.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Contacta con nosotros en info@elrecreo.org, en el 673 77 19 55 o pásate a vernos por la Plaza de San Nicolás, 1, Bajo en el centro de Murcia.

 

El Recreo te desea que seas muy feliz.

 

 

0

Un ratico bueno

Publicado por:

¡Feliz Navidad, querido recreador y recreadora!

El Recreo ya tiene tres meses de vida y estamos muy felices de la acogida que estamos teniendo. Muchas gracias a todos los que habéis venido a vernos, los que nos habéis llamado, los que habéis hecho nuestros talleres, los que nos habéis dado vuestro amor y apoyo. Gracias, de verdad muchas gracias. Hacéis que cada día queramos ser mejores.

Hemos pensado que todas estas cositas que hacemos en El Recreo, que tanto te gustan, podrían ser un regalo estupendo de Navidad. ¡Claro que sí! Ahora que tanto se lleva el regalar experiencias, la compra en el pequeño comercio, lo hecho con cariño aquí cerca… ¡El Recreo te trae el mejor regalo que puedes hacer estar navidades: Un ratico bueno! Y como nos encanta prepararlo todo despacico y con esmero, mira qué tarjetas tan bonitas hemos hecho para que regales nuestros talleres y actividades, ¡a nosotros nos encantan!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Diciembre y enero llegan cargaditos de actividades interesantísimas y para todos los gustos. Aquí tienes el link a nuestro calendario, ¡échale un vistazo y encarga ya tus regalos de Navidad y Reyes!

http://www.elrecreo.org/calendario-de-actividades/

 

Regalar raticos buenos es muy sencillo:

  1. Encarga tu tarjeta a través de info@elrecreo.org, llamándonos al 673 77 19 55 o acercándote directamente a El Recreo.
  2. Dinos el nombre de la persona que va a hacer este regalo, para quién es, su teléfono o correo electrónico, y qué taller le quieres regalar. Si no conoces mucho al afortunado o afortunada o prefieres que él o ella decidan qué es lo que más les apetece hacer, puedes simplemente pagar la cantidad que te apetezca y pondremos en al tarjeta, “50€ para raticos buenos”. Y por supuesto, si regalas un taller específico y esa persona, por lo que sea, no puede asistir, se lo cambiamos por otro del mismo valor sin ningún problema siempre que nos avise con 48 horas de antelación.
  3. Si la encargas a través de info@elrecreo.org o por teléfono, podemos enviarla por correo ordinario o puedes pasar a recogerla cuando nos digas y la tendremos cuidadosa y amorosamente preparada. Si vienes directamente, a lo mejor tienes que esperar un poquito para que la preparemos pero también es posible. ¡Si se trata de hacerte la vida más fácil, todo es posible en El Recreo!

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

El Recreo te desea Feliz Navidad, El Recreo te desea Feliz Año Nuevo…

El Recreo te desea que seas muy feliz.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

0

El Recreo visita Onda Regional de Murcia

Publicado por:

El pasado lunes 29, Joaquín Azparren y Chema Díaz nos invitaron a su espacio dedicado a la psicología en su programa Buenos Días, Murcia en Onda Regional de Murcia para hablar de nuestro proyecto.

La experiencia fue muy bonita y nos encantó el ratito que pasamos con ellos. ¡Muchas gracias Joaquín y Chema! ¡Volvemos cuando queráis!

Aquí os dejamos el podcast para que nos escuchéis si os apetece. Hablamos de Creatividad, Constelaciones Familiares, Costura, Terapia de Apego y Vinculación, Hermano Mayor… sí, sí… de todas estas cosas pero sobre todo, hablamos de El Recreo.

Buenos Días, Murcia: Psicología. Con María y Javier: Dos de los impulsores de El Recreo.

 

¡Un beso enorme!

 

 

 

 

0

Presentación Motivación y Refuerzo Escolar

Publicado por:

¡Hola!

Mañana de 17:30 a 18:30h y de 20:30 a 21:30h presentaremos en El Recreo nuestra actividad Motivación y Refuerzo Escolar. ¡Entre todos podemos conseguir que vuestro hij@ quiera, pueda y sepa estudiar!

En este enlace tienes toda la información que necesitas sobre la actividad:

http://www.elrecreo.org/realizate/motivacion-y-refuerzo-escolar/

Además, queremos compartir contigo este vídeo que tiene mucho que ver con la filosofía de aprendizaje de nuestras fantásticas pedagogas de Cadakual:

 

 

¡Acércate mañana a El Recreo a conocer a Ana y a Raquel y comprobarás lo en buenas manos que vas a dejar a tus hijos!

Nos vemos en en El Recreo este jueves, 25 de septiembre, de 17:30 a 18:30h o de 20:30 a 21:30h. Si quieres asistir apúntate en info@elrecreo.org

¡Hasta mañana!

 

0

Esa palabra que tanto te gusta: GRATIS

Publicado por:

Querido recreador y recreadora. Estamos tan seguros de que cuando pruebes nuestras actividades te vas a apuntar, que la semana que viene hemos preparado para ti puertas abiertas y charlas presentación de muchas de las cositas que vamos a ofrecerte este otoño.

Saca tu agenda y toma nota:

LUNES 22 de Septiembre:

MARTES 23 de Septiembre

MIÉRCOLES 24 de Septiembre

JUEVES 25 de Septiembre

VIERNES 26 de Septiembre

 

Una cosa más: si te interesa venir a alguna de las presentaciones o actividades gratuitas, escríbenos a info@elrecreo.org para apuntarte. El aforo de nuestro Recreo es reducido y queremos que estés lo más comod@ posible,

 

¡Nos vemos en El Recreo!

 

Foto emprendedores

 

Sí… éstos somos nosotros cuatro y estamos muy contentos porque hemos trabajado muy duro y empezamos a ver los resultados de nuestro esfuerzo. Gracias por tu apoyo y confianza!

 

0

Inauguramos temporada!!!

Publicado por:

Hola recreador o recreadora!

Estamos muy contentos de poder decir que el 17 DE SEPTIEMBRE ABRIMOS NUESTRAS PUERTAS con unas ganas tremendas de pasar el curso contigo.

Hay varias cosas que estamos seguros que quieres saber, toma nota:

Día 18 de septiembre a partir de las 20:00h te esperamos en El Recreo para nuestra inauguración. Cervecita, vinito, un poco de picoteo y alguna que otra sorpresa para presentar nuestra programación de septiembre y octubre y sobre todo para celebrar que El Recreo ya está en Murcia y ha venido para quedarse. Y vale, nadie va a llorar en nuestra fiesta, esperemos… pero no nos podemos resistir a subir este vídeo porque es taan chulo.

Y seguimos: Desde el 17 hasta el 25 de septiembre tenemos planteados ya varios talleres monográficos y la presentación de nuestros continuos. Mira detenidamente el calendario porque si algo te interesa y no sabes muy bien lo que es, seguro que en estas fechas tendrás una oportunidad para probarlo de manera gratuita. Eso sí: ¡ten en cuenta que hay que apuntarse a las clases de prueba! info@elrecreo.org

Y ya a partir del 29 de septiembre se inauguran nuestros continuos y todos los fines de semana, algunas veces desde el jueves, te ofreceremos diferentes monográficos, cada cual más interesante, estupendo y maravilloso.

Calendario Septiembre

Calendario Octubre

 

La verdad es que nuestro calendario es una pasada, sentimos envidia sana de nuestros propios clientes.

Ah! y no nos pierdas de vista porque en las próximas semanas, subiremos algunos talleres que nos faltan por confirmar pero que seguro van a salir.

Aquí tienes el enlace a nuestro calendario por si prefieres consultarla en nuestra página:

http://www.elrecreo.org/calendario-de-actividades/

 

Un fuerte abrazo.

El Recreo, Muévete, Diviértete, Descúbrete, Realízate. Actividades y talleres para todas las edades. Continuos. Monográficos. Costura. Tejer. Puntobobo. Creatividad. Terapia. Cuidado corporal. Nacimiento y crianza. Entrenamiento de memoria. Fotografía. Noches de Vino y pintura. Niños. Talleres para familias y parejas. +50. Trapillo. Agujas XL. Telas bonitas… El Recreo te va a encantar.

 

0
Página 1 de 2 12