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Mi formación en Río Abierto ha supuesto para mí una mayor apertura, conciencia y conocimiento de mí y de mi cuerpo. Un espacio expresivo para transitar mis emociones y soltar aquello que no me hacia bien. Un lugar de diversión, juego y vivencia de mi vitalidad. Un sitio seguro dónde explorar nuevas facetas de mi

Natalia Ramírez Plana,

Coordinadora de Rio Abierto y Psicoterapeuta EMDR.

En octubre empezamos un nuevo ciclo de Movimiento Expresivo- Rio Abierto, con dos opciones según tu momento vital:

  • Un grupo quincenal de profundización durante la semana: en el que recibirás una atención más personalizada y continuada.
  • Un taller mensual un sábado por la mañana al mes: para que puedas acercarte y conocer de qué va esto del movimiento expresivo o amplíes tu trabajo del grupo quincenal.

La principal motivación de Natalia Ramírez es despertar en ti: pasión, diversión, juego, conciencia, encuentro, tranquilidad, emociones… ¿cómo lo ves?

 

¿QUÉ ES RÍO ABIERTO?

Río Abierto es un abordaje psicocorporal que integra lo terapéutico, lo creativo y lo espiritual. Algunas de las herramientas que utiliza son: el movimiento expresivo, la voz, la respiración, la meditación y las artes plásticas.

Uno de sus lemas principales es: “Cuidar el cuerpo, Escuchar el corazón y Desplegar el Ser”.

Si quieres saber más, consulta la página de Rio Abierto España: http://rioabierto.es/

Y si aún así no te queda claro de qué va esto pero sientes mucha curiosidad… ¡Vente a probar! Nada de lo que puedas leer te va a enseñar tanto como tu propia experiencia.

 

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Río Abierto es para ti, que quieres conocerte mejor, divertirte, o simplemente soltar tensiones, mejorar la postura corporal etc. ¡El movimiento expresivo tiene tantos beneficios como a personas le preguntes! Cada uno se embarca en un viaje único.

 

¿QUÉ NECESITAS?

Ropa cómoda y que tengas en cuenta que vas a bailar sin zapatos.

 

IMPARTE

Natalia Ramirez. Profunda, tranquila, enérgica. Natalia es licenciada en Psicología por la Universidad de Murcia con Máster en Psicoterapia EMDR a través de la UNED- Facultad de Psicologia (Madrid). Está formada en el modelo de Psicoterapia EMDR, Nivel I y II por el Instituto Español EMDR, co-sponsored by EMDR Europe Association. Natalia conoce y aplica en su trabajo las herramientas de Gestalt y de la corriente terapeútica Rio Abierto ya que tiene la formación básica en Terapia Gestalt en el Centro Tara y la Formación en Movimiento y Terapia Psicocorporal y Transpersonal para el desarrollo armónico – Río Abierto en la escuela Itxlan de Elche, Rio Abierto España. Natalia adora ir a la playa, leer y pasear; disfruta conectando con otros y mirando el mundo a través de sus ojos. Natalia es una persona que siente, juega y crea. Ella es vida y paz. Su mirada y su presencia, te llevarán a una reconfortante calma y te harán sentir como en casa. Estamos seguros de que cuando la conozcas, querrás que sea ella la que te acompañe en este tramo del camino.

 

GRUPO QUINCENAL. PROFUNDIZACIÓN.

Miércoles alternos de 20:00 a 22:00h.  Inicio: 11 Octubre 2017

Un curso muy completito. Vas a experimentar cómo influyen los elementos naturales en ti: tierra, agua, fuego, aire y cielo. Puede que ahora mismo te estés preguntando ¿Cómo es eso? ¿De qué están hablando? No te preocupes, que te lo vamos a explicar y es muy sencillo: vas a tratar temas y aspectos de tu día a día que te afectan y que no sabías que estaban relacionados con la energía de los elementos. A continuación, te contamos un poco de cada uno de ellos.

 

PRIMER TRIMESTRE: LA TIERRA (11-25 de Octubre, 15-29 de Noviembre y 20 de Diciembre)

Si te sientes sin tono muscular, desconectadx de la vida, y no encuentras un sentido a actividades del día a día…Necesitas urgentemente conectar con la tierra y su corriente de energía. Vas a aprender cómo hacer esto y a practicar a través de diferentes ejercicios y movimientos.

 

SEGUNDO TRIMESTRE: AGUA Y FUEGO (17-31 de Enero, 14-28 de Febrero y 14-28 de Marzo)

¿Cuáles son tus deseos? ¿Te resulta difícil conectar con el placer en tu día a día? ¿Comienzas proyectos que se truncan? La energía creativa es una gran parte de nuestra vida y hace falta estar relajadx y abiertx para conectar con ella. Éste es un espacio para que vuelvas a conectar con el gozo de vivir y el placer.

Y si lo que necesitas es un empujón en tu vida y te sientes estancadx, te vendría bien conectar con tu poder personal. No lo pienses más y únete al grupo, vas a trabajar con tu capacidad de autonomía, tu energía, tu poder de transformación y tu fuerza interior…

 

TERCER TRIMESTRE: AIRE Y CIELO (11-25 de Abril, 9-23 de Mayo y 6-20 de Junio)

Nos vamos a remitir a una expresión muy utilizada para describir estas clases: “un soplo de aire fresco”. Estas sesiones son algo dulce y tierno que llega en el momento justo. Una mirada al corazón y a tus relaciones. ¿En qué estado se encuentra? ¿Hay aspectos que quisieras mejorar en tus relaciones? ¿Qué está pasando en tu interior? Un “update” de tu estado sentimental.

Y para finalizar el curso, conectaremos con tu garganta, lo creativo y lo expresivo. ¿Tienes dificultades para expresar lo que sientes? ¿Te gustaría conectar con tu intuición y sabiduría internas para resolver ciertos temas? Natalia Ramirez te va a acompañar para que te abras a la magia que existe en ti y a la información que te llega.

 

OBJETIVOS:

  • Conexión mente-cuerpo
  • Trabajo postural
  • Conciencia y escucha corporal
  • Expresión de emociones a través del movimiento
  • Liberación de tensiones
  • Movilización de la energía corporal
  • Sanación a través de la música y la expresión de la voz
  • Dinámicas grupales: teatro, plástica, meditación, guiar…
  • Equilibrio, serenidad y bienestar
  • Conectar con nuestro ser y con nuestros ritmos internos

 

CONTENIDOS:

  • Teoría sobre el primer chakra – Tomar fundamento – Instinto de supervivencia y saber tener – El cuerpo como vehículo – La nutrición – Lo material – Ejercicios para el primer chakra – Meditación – Ejercicios de movilidad.
  • Teoría sobre el segundo chakra – El cambio – Las polaridades – El movimiento – El placer –  Las emociones – La sexualidad –  La protección – La sensibilidad – Meditación – Ejercicios.
  • Teoría sobre el tercer chakra – El poder personal –  La autonomía – La voluntad – La energía – El metabolismo – La transformación – La autoestima – Meditación – Ejercicios.
  • Teoría sobre el cuarto chakra – El amor – La respiración – El equilibrio – Las relaciones – Afinidades – La unidad – La curación – Meditación – Ejercicios.
  • Teoría sobre el quinto, sexto y séptimo chakra – La vibración – La comunicación – La creatividad /Color – Visión – La intuición –  Visualización –  La imaginación / Conciencia – El conocimiento –  Entendimiento –  Información – Trascendencia. / Meditación –  Ejercicios.

 

Dos miércoles al mes de 20:00 a 22:00h | 30€/mes | Comenzamos el miércoles 11 de octubre.

Puedes venir a probar un día, el precio de la clase de prueba es de 5€

 

 

 

TALLERES MENSUALES

Un sábado al mes de 11 a 13h.  

 

¡Aquí tienes siete talleres recién salidos del horno de Rio Abierto! Si tienes ganas de probar algo nuevo y llevas tiempo queriendo dar el paso…estás de suerte.

Estos talleres son un pequeño aperitivo de lo que Natalia Ramírez hace en su grupo quincenal, miércoles alternos de 20:00 a 22:00h, aún así están llenos de profundidad y cosas buenas. ¡Apunta!

 

  • BIENVENIDX A LA TERRA. 4 de noviembre y 2 de diciembre: ¿Eres capaz de atender y manifestar tus necesidades? ¿Te dicen que pareces ausente? Vuelve a la tierra y reivindica tu lugar. En estos talleres recuperarás tu presencia y tu energía.

 

  • AGUA QUE FLUYE. 13 de enero y 3 de febrero. Si tu mente va por un lado y tu cuerpo por otro… Ésta es una buena oportunidad para acercar ambos extremos.  ¿Haces caso a tus sensaciones? Son portadoras de información valiosa. Atrévete a e-mocionarte (movimiento hacia afuera)

 

  • ¡ARDE FUEGO! 3 de marzo. ¿Te sientes víctima de las situaciones? ¿Sientes que tu autoestima está baja y tienes dudas? Rompe con el desvalimiento. Da el paso hacia la responsabilidad y prende tu fuego interno.

 

  • BOCANADA DE AIRE SANADOR 14 de abril. ¿Sientes miedo al rechazo? ¿Sufres de relaciones desequilibradas?  Abre el corazón, sana, respira… Vas a fluir amorosamente a través de todo ello en este taller.

 

  • CIELO DIME QUÉ HAGO 5 de mayo ¿Te comunicas bien? ¿Cómo vas de intuición? Si quieres abrirte a un estado meditativo y encontrar respuestas…acércate. Eso si, después de una buena dosis de movimiento.

 

 

Todos los talleres se realizan en sábado de 11:00 a 13:00h y con un precio de 15€ cada uno 

 

 

Para apuntarte o recibir más información escríbenos a info@elrecreo.org o llámanos al 673 77 19 55

 

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