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Una nueva práctica de desarrollo personal llega a nuestro centro, la TERP – Música y movimiento instintivo o la Práctica de expresión del Potencial Humano. Y lo mejor de todo es que facilita María Navarro, nuestra risoterapeuta favorita y ya una gran colaboradora y amiga de El Recreo. Si has estado en algún taller con ella, seguro que te has enamorado y si no, pues este podría ser un buen momento, ¿no?

 

La Práctica de expresión del Potencial Humano (TERP – Música y movimiento instintivo) es una práctica que te ayudará a poner en armonía tu cuerpo, tus emociones y tu mente. La práctica se desarrolla a través del baile instintivo, la meditación de la risa profunda y la autoconsciencia.

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Cada sesión de TERP – Música y movimiento instintivo es una experiencia guiada por la música y estructurada en cuatro pasos: Soltar, conectar, expandir y ser.

Ven a SOLTAR una emoción, una carga, una responsabilidad, una relación, una idea obsesiva…. Para que entre algo nuevo en tu vida, tienes que soltar algo viejo, estar en movimiento.
Después de soltar, se te quedará un vacío, así que llega el siguiente paso, CONECTAR contigo, con tu cuerpo, ver cómo estás, sentirte.

El siguiente paso es EXPANDIR. Expandir es hacer algo más grande y para hacerte más grande, tienes que conectarte con el otro, empezar a sentir que hay otra persona, encontrarte con ella.

Y entonces cuando hayas soltado, conectado y expandido, estarás mucho más cerca de ti, de tu SER y llegará un momento que te dejará como nuevo o nueva: la meditación de la risa profunda. Una experiencia que engancha porque te llenará de alegría.

 

 

En El Recreo estamos intentando montar un grupo regular de TERP – Música y movimiento instintivo que se divida en tres ciclos: Ciclo de otoño (Soltar), Ciclo de Invierno (Conectar) y Ciclo de Primavera (Expandir), mientras el grupo sale adelante, os propondremos talleres puntuales los viernes por la tarde.

 

Viernes 24 de febrero de 18:00 a 20:00h | 15€

Viernes 17 de marzo de 18:00 a 20:00h | 15€

Viernes 28 de abril de 18:00 a 20:00h | 15€

Viernes 26 de mayo de 18:00 a 20:00h | 15€

 

El precio por las cuatro sesiones es de 50€

 

¡No olvides traer ropa cómoda y calcetines!

 

Aquí tienes dos testimonios de algunas participantes del ciclo de otoño:

En TERP mi cuerpo ha danzado al son de mi alma. Me permite darme libertad, en libertad soy yo y siendo yo me siento y escucho lo más interno de mí. Me divierto mucho, me río, es un tiempo maravillosamente empleado. Siento a los demás con los sentimientos más puros. La música me hace tener sensaciones y emociones intensas y muy diversas. Siento mi cuerpo, y siento gratitud al poder darle movimiento. Si no conoces esta experiencia ¡pruébala! Yo me lancé sin saber que me conllevaría, no quise dejar de experimentar aunque fuese sólo una hora, y… se me abrió una puerta a una nuevas sensaciones que me divierten, me relajan y me dan paz.

Amparo

 

No hay nada como dejarse llevar y permitir que el movimiento te invada, que brote la risa y le acompañe el llanto. Sentirte libre, encontrarte con personas que no conoces y conectar con ellas a través de las notas de una canción. Cerrar los ojos y sentir que los corazones vibran juntos, sin juicios, desde tu esencia, volar, tocar el universo… todo esto aunque parezca mentira ocurre en TERP. Experimentas el amor en esencia, lo recomendaría siempre. Y por supuesto recomendaría ante todo a María, su facilitadora, ¡eres luz!

María

 

 

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Imparte:

María Navarro. Dulce, inquieta, curiosa. María es enfermera especialista en Salud Mental. Se formó en la Escuela de Risoterapia y Desarrollo Humano de Barcelona. También tiene el nivel I y II de Conciencia Clown de la escuela de Pau Rosell. Es facilitadora de TERP – Música y movimiento instintivo y de Reajuste Vital “La danza y el sonido de los 7 chackras” . Le apasiona bailar, las músicas del mundo, toca el clarinete y además es una súper mami. Actualmente se forma en Terapia Gestalt (curso superior) en Esencia – Escuela de Psicoterapia Gestalt de Murcia.

 

 

 

La práctica regular de TERP cataliza un movimiento de iniciación hacia nuestra esencia creativa, hacia aquello que es valioso e importante relamente para nosotros. Nos ayuda a elevar nuestra consciencia y a integrar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro sentir

Enrique Aguilar

 

Para apuntarte o informarte escríbenos a info@elrecreo.org o llámanos al 673 77 19 55

María Navarro también facilita talleres de Risoterapia en El Recreo.

 

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